środa, 1 lipca 2020

Post dr Dąbrowskiej: przepis na pyszne frytki z marchewki plus przepis na wychodzenie z diety




 

Post dr Dąbrowskiej - przepis na frytki z marchewki na diecie dr Dąbrowskiej.

 

Jeśli nie chcesz przegapić najciekawszych przepisów Dołącz do Nas na Facebook'u tutaj klik.

  

Nie wiesz jak zrzucić zbędne kilogramy na wakacje?

 

Nie wiesz jak szybko pozbyć się oponki z brzucha?

 

Ten rewelacyjny post pomoże Ci w walce o zdrowie i szczupłą sylwetkę.


 


 

 

Składniki na frytki z marchewki z piekarnika:

 

 

4 marchewki,

 

sól ziołowa,

 

wędzona papryka,

 

czosnek - przyprawa.



Wersja na wychodzenie z postu - możesz dodać: 


olej słonecznikowy nierafinowany, 


lub rozpuszczony olej kokosowy nierafinowany,


lub oliwę z oliwek.




Nastaw piekarnik na 200 stopni z termoobiegiem.

Marchewki umyj i obierz.

Przekrój na pół i każdą połowę podziel na słupki o grubości maksymalnie 1 cm.

Im grubsze będą słupki, tym mniej chrupiące frytki - zrób takie jak lubisz. 

Na blasze wyłożonej papierem ułóż frytki i po kolei posyp każdą z przypraw. 

Piecz w 200 stopniach przez 20-30 minut. Czas zależy od efektu jaki chcesz osiągnąć - ja piekę 23 minuty.

Jako dip możesz wykorzystać sos pomidorowy, przepis podawałam do pizzy na spodzie kalafiora z postu dr Dąbrowskiej.

Wyjąć z piekarnika i jeść póki ciepłe. Smacznego!!


Wersja frytek z marchewki na wychodzenie z postu:


Do miski wlej olej/oliwę i zamocz każdą frytkę dokładnie w oleju.

Następnie posyp frytki przyprawami. Piecz w 200 stopniach od 20-30 minut. 

Za pierwszym razem obserwuj piekarnik - każdy działa inaczej.

zwróć także uwagę na olej, który wybierasz do posiłków. Wybieraj świeży, wyciskany na zimno z nasion i nierafinowany - czyli 100% tego co dają nasiona.

Ja polecam najlepszy olej, można go kupić tutaj www.polskaolejarnia.pl

 

 

 

Przeczytaj więcej o:


 Zielono mi czyli ODCHUDZANIE i OCZYSZCZANIE

http://www.izagotuje.pl/2015/08/pietruszka-spirulina-szpinak-chilli-babka-plesznik-prosty-przepis-na-sok-odchudzjacy-i-oczyszczajacy-zielony-sok-odchudzajacy-i-oczyszczajacy-sokoterapia-okiem-dietetyka.html

Najlepszy olej kokosowy - moje odkrycie 

 

 

 

 

Post dr Dabrowskiej - Prosty przepis na smaczne leczo:

 

 

Sokoterapii

 

http://www.izagotuje.pl/search/label/Koktajle#uds-search-results

 

 

 

 

 


 


Zdjęcia pochodzą z archiwum prywatnego i serwisu flickr